11 de septiembre de 2026

En Confa acompañamos a las personas mayores con espacios que aportan a su bienestar. “Expresa tu verdad” es una invitación a pausar, respirar, moverse y compartir en medio de la naturaleza del Centro Recreacional Santágueda.

Más allá de las posturas, el yoga es una disciplina integral que impacta directamente en la calidad de vida. Estos son algunos beneficios de practicar yoga:

• Movilidad y Flexibilidad: Ayuda a lubricar las articulaciones y estirar los músculos de forma segura, facilitando las tareas diarias como agacharse o caminar con soltura.

• Reducción del dolor: Es una herramienta natural para aliviar molestias comunes en la espalda, rodillas y cadera, reduciendo la inflamación.

• Equilibrio y Seguridad: Al fortalecer los músculos estabilizadores, el yoga mejora el equilibrio, que es clave para prevenir caídas y sentirse más seguro al moverse.

• Salud del Corazón: La respiración consciente ayuda a regular la presión arterial y mejora la circulación sanguínea.

• Paz Mental: Reduce la ansiedad y el estrés, favoreciendo un sueño más profundo y una actitud más positiva ante la vida.

Detalles del encuentro:

• 📅 Fecha: Viernes 2 de octubre de 2026.

• 📍 Lugar: Centro Recreacional Santágueda.

• 🕗 Salida: 8:00 a.m. desde el Parque Faneón (Manizales y Villamaría).

Todo incluido para tu tranquilidad

Nosotros nos encargamos de que tu día sea perfecto:

✅ Transporte ida y regreso.

✅ Ingreso al centro recreacional.

✅ Alimentación balanceada.

✅ Póliza de seguro y agenda programática guiada.

Tarifas y registro 📲

El bienestar está al alcance de todos. Inscríbete y paga de forma fácil y rápida en confa.co:

• Categoría A: $37.000

• Categoría B: $43.000

• Categoría C: $99.000

• Particular: $110.000

El yoga también puede ser una forma de expresar lo que llevas dentro.

A través del movimiento y la respiración, “Expresa tu verdad” te invita a vivir un encuentro de bienestar, calma y conexión.

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