El running se ha convertido en uno de los deportes más completos y accesibles para todas las edades. Mejora la condición física, fortalece la salud mental, genera hábitos positivos y crea comunidad. En Confa, promovemos espacios para que más personas vivan la experiencia del running de forma segura, acompañada y con orientación profesional.

¿Por qué elegir el running Confa?

El running no necesita equipos sofisticados ni espacios específicos. Basta con un par de tenis cómodos, ropa deportiva y ganas de moverse. Pero más allá de su facilidad, correr ofrece beneficios reales que impactan la salud de manera integral:

1. Mejora tu salud física: correr regularmente fortalece el corazón, mejora la circulación, reduce el colesterol y ayuda a mantener un peso saludable. Tonifica los músculos, fortalece las articulaciones y mejora la capacidad pulmonar.

2. Aumenta la energía y reduce el estrés: después de correr, el cuerpo libera endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, lo que ayuda a disminuir los niveles de estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía para enfrentar el día.

3. Fortalece la mente:  desarrolla la constancia, el enfoque y la capacidad de superar retos personales. Cada kilómetro es un logro que motiva y enseña a no rendirse fácilmente.

4. Mejora la calidad del sueño: estudios han demostrado que correr con regularidad ayuda a conciliar el sueño más rápido y tener un descanso más reparador.

5. Fomenta nuevas amistades: entrenar en grupo permite conocer personas con intereses similares. El compañerismo, el apoyo mutuo y la motivación colectiva hacen que la experiencia sea aún más enriquecedora.

Running Confa

En Confa contamos con entrenadores capacitados que guían el proceso según tu nivel y tus objetivos. No importa si apenas estás comenzando o si ya tienes experiencia: hay espacio para todos.

Las sesiones están diseñadas para fomentar una evolución progresiva, prevenir lesiones, y fortalecer la técnica. 

¿Quiénes pueden inscribirse?

El grupo está abierto a afiliados y particulares que deseen integrar la actividad física en su rutina. Solo necesitas tener disposición, ganas de mejorar tu bienestar y realizar el proceso de inscripción en línea.

¿Cómo inscribirse?

Ingresar al grupo de running es muy sencillo. Solo debes ingresar aquí y seguir los pasos de inscripción. 

Un cambio que vale la pena

Muchos de los que hoy corren iniciaron con dudas, sin saber si podrían mantener el ritmo o si realmente lo disfrutarían. Hoy se conocen múltiples testimonios de cómo este deporte mejora la vida. Y todo comenzó con una decisión.

¿Listo para el primer kilómetro?

No importa si hoy solo caminas o si hace tiempo no haces ejercicio. Siempre hay un buen momento para empezar. Haz parte del grupo de running Confa y encuentra una nueva forma de cuidar tu salud, conocer personas y retarte cada día.

Inscríbete ya y prepárate para correr con propósito.

Confa, contigo, con todo