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Años Vitales, fomento de hábitos y estilos de vida saludables

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Años Vitales, fomento de hábitos y estilos de vida saludables

Ver un adulto mayor activo, participando de tú a tú con jóvenes en actividades que ponen a latir el corazón, llenarse de alegría mientras baila en una clase, sonreír mientras hace ejercicio, es la posibilidad de entender que la edad es lo de menos y en Años Vitales lo tienen muy claro.

Este programa de intervención física para adultos mayores afiliados a Confa, tiene como propósito orientar y desarrollar estilos de vida saludable mediante la práctica de ejercicios físicos adaptados, que mejoren sus sistemas músculo-esquelético, cardio-respiratorio y salud emocional, promoviendo el envejecimiento activo con calidad, independencia y  participación autónoma dentro de su entorno biopsicosocial.

Su objetivo es lograr que los Adultos Mayores mantengan su independencia con una mejor capacidad funcional,  a partir de la práctica y participación continua de diversos programas de ejercicio físico enfocados a brindar envejecimiento activo saludable.

Actividades en Años Vitales

  • Brigadas de evaluación física y funcional
  • Orientación de clases dirigidas en salón
  • Programa de fortalecimiento muscular y cardiovascular
  • Baile recreativo
  • Natación
  • Yoga
  • Encuentros día de sol.
  • Conferencias, talleres y charlas

Este año Confa definió llegar con el programa a Villamaría, Chinchiná y Manizales, donde espera implementar cada una de las acciones para fortalecer estilos de vida saludables en los adultos mayores.

Ponte en contacto: 8783111 ext 1339

Confa, Contigo, con todo