Años Vitales, fomento de hábitos y estilos de vida saludables
Ver un adulto mayor activo, participando de tú a tú con jóvenes en actividades que ponen a latir el corazón, llenarse de alegría mientras baila en una clase, sonreír mientras hace ejercicio, es la posibilidad de entender que la edad es lo de menos y en Años Vitales lo tienen muy claro.
Este programa de intervención física para adultos mayores afiliados a Confa, tiene como propósito orientar y desarrollar estilos de vida saludable mediante la práctica de ejercicios físicos adaptados, que mejoren sus sistemas músculo-esquelético, cardio-respiratorio y salud emocional, promoviendo el envejecimiento activo con calidad, independencia y participación autónoma dentro de su entorno biopsicosocial.
Su objetivo es lograr que los Adultos Mayores mantengan su independencia con una mejor capacidad funcional, a partir de la práctica y participación continua de diversos programas de ejercicio físico enfocados a brindar envejecimiento activo saludable.
Actividades en Años Vitales
- Brigadas de evaluación física y funcional
- Orientación de clases dirigidas en salón
- Programa de fortalecimiento muscular y cardiovascular
- Baile recreativo
- Natación
- Yoga
- Encuentros día de sol.
- Conferencias, talleres y charlas
Este año Confa definió llegar con el programa a Villamaría, Chinchiná y Manizales, donde espera implementar cada una de las acciones para fortalecer estilos de vida saludables en los adultos mayores.
Ponte en contacto: 8783111 ext 1339
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