Inicio / Personas / Recreación / Actividad Física y Ejercicio

Adquirir un estilo de vida saludable es una de las prácticas con más beneficios que tiene el ser humano. Disfruta de una mayor calidad de vida.

Centros de Acondicionamiento y Preparación física (Gimnasios)

Tienen como finalidad crear en los usuarios hábitos de vida saludable que apunten a la satisfacción de las necesidades físicas, psicológicas y sociales.

Cada deportista accede a:

  1. Valoración física.
  2. Clases dirigidas de salón: Aeróbicos, spinning, baile recreativo, intervalos, step.
  3. Clases de tonificación: Circuitos, gimnasia, pilates, estiramientos.
  4. Programa de pesas: Dirigido a hombres y mujeres.
  5. Entrenamiento Cardiovascular: Enfatiza en la preparación del sistema cardiovascular (corazón).
  6. Es un entrenamiento aeróbico.
  7. Clases especiales.
  8. Programas al aire libre.
  9. En caso de requerirse pueden asistir a consulta Valoración Médico Deportiva y/o a Consulta Nutricional.

Sede San Marcel
Lunes a jueves 6:00 a.m. a 9:00 p.m. en jornada continua.
Viernes 6:00 a.m. a 12:00 m y 3:00 p.m. a 9:00 p.m.
Sábado de 8:00 a.m. a 12:00 m.
Plan estudiantil 6:00 a.m a 9:00 p.m jornada continua excepto el viernes que se cierra a mediodía y se abre nuevamente 3:00 p.m

Sede Versalles Plaza
Lunes 5:00 a.m. a 10:00 p.m.

Martes a viernes 6:00 a.m. a 10:00 p.m. en jornada continua
Sábado 8:00 a.m. a 1:00 p.m. Domingo 8:00 a.m. a 1:00 p.m.
Plan estudiantil de 6:00 a.m. hasta 6:00 p.m. en jornada continua

Años vitales

Años vitales de Confa, una apuesta por el envejecimiento activo.

Programa que orienta a los adultos mayores en estilos de vida saludables mediante la práctica de ejercicios físicos adaptados, promoviendo el envejecimiento activo con calidad y participación autónoma dentro de su entorno biopsicosocial.

Programas ofrecidos a los adultos mayores:

Gimnasio con clases dirigidas

Yoga

Baile Recreativo

Semillero Dancístico

Yoga

Programa orientado al bienestar físico mental, emocional y espiritual

Yoga mayores de 50 años: Martes a viernes de 7:00 a.m a 11:00 a.m, sesión cada hora.

Yoga Trimestral para mayores de 15 años: Martes a viernes de 7:00 a.m a 11:00 a.m, sesión cada hora.

Yoga para niños entre los 6 y 12 años: Sábado de 10:00 a.m. a 11:30 a.m.

Clase al parque

Las clases al parque son una buena alternativa para realizar actividad física al aire libre.

Convenios con Gimnasios

Consulta los convenios en distintos municipios del departamento de los que puedes disfrutar estando afiliado a Confa.

Los beneficios del convenio con smartfit incluyen:

  • Acceso ilimitado a todo el CAF: zona fuerza, cardio, peso libre, funcional, etc.
  • Servicios médico deportivos
  • Clases grupales
  • Profesores de planta
  • APP móvil gratuita

Adicionalmente, los afiliados y beneficiarios no pagarán cuota de inscripción ni de mantenimiento anual.

El servicio se presta en las instalaciones de Smartfit del centro comercial Mall Plaza, en los horarios lunes – jueves 5am – 10pm, viernes 5am  –  9pm, sabado 7am – 5pm y domingo 8am – 5pm

Sede: Avenida Kevin Ángel entre las calles 56 y 57G, Piso 3, CC Mall Plaza Manizales – La Carola

La inscripción se realiza aquí

Sede: Club de Entrenamiento Físico en Riosucio

Servicios: Entrenamiento físico semipersonalizado, Crosffit, TRX, circuitos, manejo de cargas.

Horarios:  5:00 a.m a  12:00 p.m y de  3:30 p.m. a 9:00 p.m. de lunes a viernes y  Sábado de 7:00 a.m A 12:00 p.m.

Teléfonos:  314 8896506- 3113446228

Subsidio para categoría A y B y tarifa preferencial para categoría C

Sede: Anserma

Servicios:  Circuitos, Clases funcionales, Clases de rumba, Tabata, Pesas y Clases de step

Horarios de atención: Lunes a Viernes de 06:00am a 12:00m y 03:00pm a 09:30pm y Sábado 08:00am a 12:00m

Teléfonos: 3215762469 – 3183624757

Subsidio para categoría A y B y tarifa preferencial para categoría C

Sede: La Dorada

Servicios: Acondicionamiento físico, pesas, cardio y asesorías

Horarios: lunes a viernes de 6-10 am y de 4-9 pm. Sábados: de 8-12 del dia y  festivos: de 9-12 del día.

Teléfonos: 3136286957 y 3005262394

Subsidio para categoría A y B

Sedes: Chinchiná y Villamaría

Servicios:  Clases grupales de Step, Rumba, Cardio Box, Funcional, TRX, GAP y Spinning, zona cardiovascular y  zona musculación

Horarios de atención Chinchiná:  chinchiná: Lunes a viernes 5:30 a.m. a 12 p.m. – 2:00 pm a 9:00 p.m. Sábados 8:00 a.m a 12:00 p.m, Domingos y Festivos 9:00 am a 12 p.m.

Horarios de  Villamaría: Lunes a viernes 6:00 am a 12 m. – 3:00 pm a 9:00 pm y  Sábados 8:00 am a 12:00 p.m.

Matrículas: Gimnasio Chinchiná:  Calle 11 # 8-50 Parque Bolívar

Teléfonos:  (57) 68506422

Matrículas  Gimnasio  Villamaría:  Cra 6 #7-30

Teléfonos: (57)6 8773685

Subsidio para categoría A y B y tarifa preferencial para categoría C

Sede: La Dorada

Servicios:  Zumba, Entrenamiento funcional, Crossfit, entrenamiento militar

Horarios de atención: Semana 6:00 a.m. a 12:00 a.m y 3:00 a 8:00 p.m.

Teléfonos: 3127655860 -3112916620 -8390050

Subsidio para categoría A y B y tarifa preferencial para categoría C

Sede: Salamina

Servicios:  Entrenamiento funcional, programas intensivos de quema de grasa.

Horarios de atención: de Lunes a a viernes de 5:00  a.m a 12:00  p.m. – 4:00 p.m. a 9:00 p.m.  y Sábado de 9:00 a.m a 12:00 p.m.

Teléfonos: 3146779982

Subsidio para categoría A y B

Sede: Supía

Servicios:  Amplio espectro funcional, Atención semi-personalizada y diseño de plan de entrenamiento con base en los objetivos del cliente, clases grupales funcionales.

Horarios de atención: Lunes a jueves 5:00 a.m a 10:00 a.m y 4:00 p.m a 9:00 p.m. Viernes 5:00 a.m a 10:00 a.m y 4:00 p.m a 8:00 p.m. Sábado y domingo 8:00 a.m a 10:00 a.m
Teléfonos: 3008784086

Subsidio para categoría A y B  y tarifa preferencial para categoría C

Sede: Neira

Servicios:  Cardio, máquinas de musculación y gimnasia dirigida

Horarios de atención: Lunes a viernes 5:30 a.m. a 12:00 m. y de 3:30 p.m. a 9:30 p.m. Sábados de 8:00 a.m  a 01:00 p.m.

Teléfonos: 312 8873201

Subsidio para categoría A y B y descuento categoría C.

Sede: Aguadas

Servicios:  Aeróbicos, Cardio, Promoción y prevención a la población que hacen parte de los programas de hipertensión, riesgo cardiovascular y obesidad, sedentarismo y riesgo de infarto del miocardio.

Horarios de atención: Lunes a viernes 7:00 a.m. a 12:00 m. y sábados de 2:00 p.m. a 8:00 p.m.

Teléfonos: 8514340 – 8514740 – 321 739 2464

Subsidio para categoría A y B

Contacto

+57 (6) 878 34 30 – Opción 5

Zona de Descargas

En tu Caja

Siempre tenemos algo para darte

null

Biblioteca Digital

null

Protección al Cesante

null

Cultura

null

Subsidio a tu medida

null

Deporte y vida saludable